Risolvi l’intestino irritabile con gli specialisti di Nubra Medica!

Cos’è la sindrome dell’intestino irritabile?

È una condizione psicosomatica che interessa molte persone.

I sintomi più comuni riconducibili alla sindrome dell’intestino irritabile sono: gonfiore, diarrea o stitichezza, dolori addominali, un bisogno frequente di andare in bagno…

Cosa fare per alleviare i disturbi dell’intestino irritabile?

Chi soffre di intestino irritabile è opportuno che adotti alcuni accorgimenti per ridurre i fastidi.

Ad esempio è importante che consumi i pasti previsti dalla dieta in orari regolari, masticando lentamente.

Praticare un’attività fisica costante. Tenere un diario alimentare dove annotare i cibi che hanno provocato dei sintomi.

Cambiare i cibi del proprio piano alimentare a seconda dei sintomi avvertiti.

Cosa fare per ridurre il gonfiore?

Per alleviare il gonfiore addominale sarebbe meglio ridurre le quantità di alcuni alimenti come ad esempio: legumi, cereali integrali, mais, banane verdi, muesli, patate poco cotte o riscaldate, pane cotto o riscaldato, alimenti trasformati come biscotti, torte, piatti pronti…

Se ti capita di soffrire di gonfiore o dolore addominale, crampi, stanchezza e debolezza sarebbe opportuno rivolgersi a uno specialista.

Quest’ultimo saprà fornirti una diagnosi adeguata consigliandoti la terapia più adatta per risolvere le problematiche legate all’intestino.

Vieni da Nubra Medica, Poliambulatorio di Carpi e affidati ai nostri specialisti.