Molte persone hanno paura degli aghi, ciò può portarli a non sottoporsi nemmeno agli esami del sangue.

Questa paura è abbastanza comune, c’è chi teme il dolore, a chi fa impressione l’ago e a chi la vista del sangue.

Vediamo alcuni consigli per non farsi prendere dal panico o addirittura svenire.

Come primo passo è fondamentale dirlo all’infermiera, se dovete fare un prelievo, così potrà mettervi a vostro agio e rassicurarvi.

Poi trovate una posizione comoda, non irrigidite i muscoli e respirate lentamente e profondamente.

Non guardate mai l’ago e per distrarvi magari potete scambiare due chiacchiere con l’infermiera. Se può aiutarvi la musica, portatevi delle cuffiette e un Mp3.

E’ bene se vi fate accompagnare da qualcuno come una vostra amica/o e parlate con lei per tranquillizzarvi.

Oppure durante il prelievo, potreste chiudere gli occhi e visualizzare un luogo che vi piace, un posto sicuro e reale che vi susciti sensazioni di calma e tranquillità.

Un piccolo prelievo del sangue è importante per la vostra salute, non rinunciatevi e provate a seguire questi consigli.